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吃什么去掉雀斑 祛斑吃这几大食物!

2017-05-01 13:48阅读:96次btcbd

导读: 长斑了很烦恼,其实平时注意生活中的饮食,就能很好的吃掉斑!中华养生介绍几种饮食就能祛斑……

第一,苹果:

苹果富含大量的维生素C,及各种身体所需的矿物质;还富含美容果酸,所以苹果不但是长寿果,还是美容圣品之一!我们知道维生素C及果酸都是美白祛斑的主要成分,所以每天吃一个苹果不但会给你身体带来健康,更是吃掉黄褐斑,淡化雀斑最好食品之一!如果想效果更好,苹果榨汁,侵湿面膜纸,每天敷面,美白祛斑、淡化雀斑更佳!

第二,猕猴桃:

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中,大量的维生素C,也是吃掉黄褐斑,淡化雀斑最好食品之一!每天一个猕猴桃还有减肥作用哟!当然,把猕猴桃榨汁加点牛奶,做成面膜水更是,美白祛斑、淡化雀斑效果更佳了!

第三,西红柿:

西红柿不仅富含维生素C,还含有果酸,还富含茄红素!维生素c与果酸,都是祛斑美白的主要成分,富含茄红素又使西红柿不仅能吃掉黄褐斑,淡化雀斑,还能很强的抗氧,防止衰老作用!只用西红柿汁做成面膜,就有很好的美白祛斑,淡化雀斑做用!

导读: 长斑了很烦恼,其实平时注意生活中的饮食,就能很好的吃掉斑!中华养生介绍几种饮食就能祛斑……

第四,土豆:

土豆中的淀粉是皮肤的天然安抚剂,能保护角质层、锁住水分、使皮肤保持弹性、延缓衰老,美白祛斑,淡化雀斑作用。土豆是大多数人都公认的美食,生土豆,蒸熟,做成土豆泥,放点蜂蜜既是美食,又可以直接敷面,就可以有美白祛斑,淡化雀斑作用!

第五,黄瓜:

即是人人喜爱的蔬菜类食品,又是美容圣品之一!黄瓜富含大量的维生素,矿物质,都是我们人体及皮肤不可缺的物质!黄瓜促进皮肤新陈代谢、抗衰老,美白祛斑,淡化雀斑很好作用!黄瓜的吃法,可以做成各种美食菜肴,成为吃掉黄褐斑,淡化雀斑最好吃的美食之一!用生黄瓜片,就可以直接敷面,或榨汁敷面美白祛斑,淡化雀斑效果更好!

第六,茄子:

茄子含有维生素E、C、及各种人体所需的矿物质!尤其维生素E是抗摔的天然物质;维生素c是美白祛斑不可缺少的天然成分!茄子即可以生吃,有有可以做成各种美味佳肴,多吃茄子是吃掉雀黄褐斑,淡化雀斑的最好吃的食品之一!也可以用生茄子片每天敷有斑的部位,更有美白祛斑,淡化雀斑效果!